Вопрос 4
Уважаемые родители, обращаем ваше внимание, что наш портал посвящен прежде всего воспитанию и здоровью детей начальной школы, в связи с этим врачи отвечают на вопросы, касающиеся детей в возрасте от 5 до 10 лет.
Елена Морозова
Специалист по питанию и генеральный директор «Клиники похудения Елены Морозовой», автор множества книг по питанию и диетом, автор собственной методики питания, получившей государственные награды.
ВОПРОС:
Здравствуйте, моей внучке доктор посоветовал употреблять больше продуктов, содержащих железо (ставят диагноз анемия). Соседка сказала, что его много в морской капусте. Так ли это? Я хотела бы уточнить, а сколько железа содержится в морской капусте? Дело в том, что в разных источниках я встречаю несколько противоречивую информацию. Валентина Л.
ОТВЕТ:
Здравствуйте, Валентина. На ваш вопрос отвечает диетолог Елена Семенова: Ваша соседка абсолютно права. Морская капуста богата железом. Его в ней содержится 16мг на 100 грамм продукта. Это действительно большой показатель.
Задать вопрос диетологу