• Справочник
  • Партнеры
  • О проекте
    • О редакции
    • Новости
    • СМИ о «Первоклассных родителях»
    • Реклама
    • Отзывы о проекте
    • Наши праздники
  • Контакты
 
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ «ПЕРВОКЛАССНЫХ РОДИТЕЛЕЙ»
КОНКУРСЫ
  • Дошкольное образование
  • Всё о школе: родителям и детям
  • Детское здоровье
  • Детская психология
  • Детский спорт
  • Отдых с детьми
  • Детская одежда
  • Звезды и их дети
  • Дети на каникулах
  • Афиша для детей
  • Детское творчество
  • Детское меню
  • Беременность и роды
    Домашнее задание
Все четверти
Домашнее задание

    Подготовка к школе
podgotovka k shkole.jpg



















  • Первоклассные родители
  •  > 
  • Всё о школе: родителям и детям

Как наслаждаться родительством вопреки повседневным делам

Мы ежедневно ощущаем суету будней. У каждого взрослого человека много дел и забот, а у родителей их в разы больше. Каждому отцу или матери очень хотелось бы от общения со своим ребенком получать только позитивные эмоции. Возможно ли это и как к этому прийти? Советами делится психолог семейного центра «Коптево» Ксения Власова.

Воля и принятие решений

Наша воля – ресурс ограниченный и конечный. Если повседневные дела не автоматизированы и до обеда нужно принять с десяток решений – от «что надеть» до «что купить в магазине», то сил на наслаждение жизнью почти не останется. Неспроста Стив Джобс ходил в одной и той же одежде: он экономил ресурсы своего мозга. Разберите гардероб, спланируйте меню на неделю и автоматизируйте прочие дела. Это добавит вам свободного времени и внутреннего ресурса.

Делегируйте

Перфекционизм и желание сделать все самостоятельно еще никого не приводили к счастью. Делегируйте часть дел супругу, службе доставки, клининговому сервису или мультиварке в конце концов. Освободите свое время для более важных дел.

af41912fcca6928330d037904237e8a3.jpeg

Тайм-ауты

Слово «тайм-аут» часто встречается в книгах по воспитанию и обычно применяется к детям. А как насчет вас – вам разве не нужен перерыв? Устраивайте себе тайм-ауты каждые пару часов, чтобы замедлиться и немного отдохнуть. Выпейте чашку чая, прослушайте любимую песню или просто посмотрите в окно.

Два в одном

Повседневные дела могут стать развитием эмоциональной связи с ребенком. И не только! С любовью и терпимостью включая детей в домашние дела, вы помогаете им развивать полезные привычки. К тому же, относясь к быту как к возможности общения с ребенком, вы замедляетесь, становитесь более осознанным. И можете наслаждаться даже самыми повседневными моментами. Сложите вместе вещи после стирки, приготовьте ужин, нарисуйте список покупок и сходите вместе в магазин. Ребенок будет помнить эти теплые моменты всю жизнь. Да и вы тоже!

Возврат к списку


Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 


© Сайт  "Первоклассные Родители" 

Частичное или полное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения администрации или при условии обязательной гиперссылки "Первоклассные Родители".         
 
"Первоклассные Родители" – сайт для родителей учеников начальной школы. Программы начальной школы, обучение в начальной школе: русский язык, математика, чтение. Подготовка к школе, учителя начальной школы, новая начальная школа, ФГОС. Психология и здоровье школьника в начальной школе.