Жарко! Пить! Как много и что?
23.05.2018
Любой младший школьник уже знает, что человеческий организм на 90% состоит из воды. А вот сколько такому «водянистому» созданию надо пить – не знает даже младший научный сотрудник. Даже вооружившись формулами, правильно подсчитать количество необходимой воды проблематично.
Суточная потребность в ней определяется огромным количеством факторов: температура и влажность окружающей среды, характер работы, количество и состав пищи, индивидуальные особенности человека. Причем львиную долю жидкости можно получить из еды.
Сегодня медики более-менее сходятся во мнении, что пить следует столько, сколько захочется. Это правило работает в 99% случаев. Как нужно пить воду – разбираем полезные привычки, а также готовим соки, морсы, травяные чаи с нашими экспертами в статье «Жарко! Пить! Как много и что?».